Нежный уход за женским телом
Баночный массаж в домашних условиях - советы и методика выполнения процедуры

Баночный массаж в домашних условиях — советы и методика выполнения процедуры

На фоне возрастных изменений в организме и неблагоприятных внешних факторов многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит. Для борьбы с апельсиновой коркой существует много методик. Женщинам предлагаются диеты, специальные физические упражнения, косметические процедуры, физиотерапия и даже некоторые лекарственные средства для приема внутрь.

Но это такой дефект, на который следует воздействовать комплексно. Эффективным и доступным для каждой женщины способом избавления от целлюлита является баночный массаж, который предлагается в салонах или же его можно провести самостоятельно в домашних условиях. Антицеллюлитный массаж очень действенный способ, так как происходит влияние непосредственно на проблемные участки тела.

Как убрать целлюлит

Что же собой представляет целлюлит? Медицинский термин дефекта – липодистрофия, в народе его называют апельсиновой коркой. Основные причины появления такого дефекта кроются в застойных процессах, нарушении кровообращения, гормональных сбоях, малоподвижном образе жизни и генетической предрасположенности.

Избавляться от целлюлита следует исходя из основного фактора риска. Необходимо воздействовать именно на причину и уже параллельно проводить местные процедуры, которые будут способствовать улучшению состояния кожи. Баночный массаж относится к основным методикам. Во время этой процедуры стимулируется обновление клеток и процесс восстановления, улучшается кровообращение.

как избавиться от целлюлита
как избавиться от целлюлита

Активные движения помогают вывести лишнюю воду и токсины, которые скапливаются под кожей. Антицеллюлитный баночный массаж имеет больше преимуществ, нежели обычный массаж руками. Вакуумное воздействие на глубокие слои провоцирует расхождение уплотнений подкожного жира. Некоторые положительные изменения можно наблюдать уже после первого сеанса, но видеть результат можно через 2 недели.

При отсутствии противопоказаний баночный массаж может полностью избавить от апельсиновой корки уже через несколько недель. Это касается только начальной стадии целлюлита, когда дополнительно применяются и другие методы борьбы с ним. Хороший результат можно наблюдать при правильном и регулярном выполнении антицеллюлитных процедур.

Читайте также  Народные средства от растяжек или как приготовить свою бадягу

Подготовка

Для проведения антицеллюлитного баночного массажа в домашних условиях потребуются силиконовые или стеклянные банки и специальное массажное масло. Важна также моральная подготовка, так как сама процедура не очень приятная и может вызвать болезненные ощущения.

Масло для массажа можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого подойдет оливковое и несколько капель масла чайного дерева, также можно добавить измельченный красный перец.

подготовка к массажу
подготовка к массажу

Для такого массажа есть три вида банок: силиконовые, стеклянные и резиновые. Инструкция к применению разных видов банок отличается. Для борьбы с целлюлитом больше пользы принесут стеклянные банки, так как их можно перемещать по телу уже в прикрепленном состоянии, что дает максимально положительный эффект. Чтобы избежать синяков, в области бедер и ягодиц следует использовать резиновые или силиконовые банки, для массажа рук хорошо подойдут стеклянные.

Как проводится

Антицеллюлитный вакуумный массаж выполняется в следующие этапы:

  1. Подготовка. Перед процедурой необходимо растереть проблемные участки рукой или мочалкой, предварительно распарив кожу. Во время растирания не нужно использовать дополнительных средств для увлажнения. Движения нужно делать круговые, меняя размах и направление.
  2. Нанесение масла. Нужно хорошо обработать проблемные участки массажным маслом, после чего вымыть руки.
  3. Закрепление банок. Основной этап заключается в прикреплении банок. При этом необходимо избегать участков с большими родинками или пигментными пятнами. Кожа должна находиться внутри банки не более чем на полтора сантиметра. Если же произойдет значительное всасывание кожи, это приведет к синякам.
  4. Массаж. После фиксации банки можно начинать плавные непрерывные движения банок сверху вниз. За 1 сеанс необходимо выполнить не более 5 движений, затем увеличивать количество, ориентируясь на свои ощущения. Движение нужно совершать, затрагивая все проблемные участки, уделяя каждой зоне несколько минут.
  5. Обертывание пленкой. После массажа необходимо обернуть кожу пищевой пленкой для выхода из клеток скопившейся воды. В это время можно сделать несколько упражнений. Пленка снимается через полчаса.
Читайте также  Русская баня для похудения - маски, скрабы и пиллинг в бане от А до Я

Выполнять его рекомендуется несколько раз в неделю, через день или два. Средний курс антицеллюлитного массажа составляет 20 сеансов, повторять его можно через несколько месяцев.

Противопоказания

Перед проведением антицеллюлитного баночного массажа следует убедиться, что нет противопоказаний. В некоторых случаях противопоказано массажировать спину, но при этом можно задействовать руки и бедра или же наоборот.

противопоказания к баночному массажу
противопоказания к баночному массажу

Вакуумный массаж противопоказан в таких случаях:

  • наличие кардиостимулятора;
  • открытые раны на коже, порезы, синяки;
  • инфекционные или воспалительные заболевания кожи;
  • язвенные поражения и тромбофлебиты;
  • доброкачественные и злокачественные образования в организме;
  • патологии кровеносной системы и органов кроветворения;
  • туберкулез, патологии дыхательной системы;
  • варикозное расширение вен;
  • большое количество пигментных пятен и родинок на теле.

В домашних условиях или салоне

Устранение целлюлита в домашних условиях и в салоне будет несколько отличаться. Специалист знает наверняка, на какие зоны необходимо воздействовать, и какую силу прикладывать во время процедуры. Для проведения в домашних условиях потребуется помощь, если установить банки на руках или бедрах еще можно самостоятельно, то сделать это на спине невозможно. У массажиста движения уверенные и активные, он знает, как уменьшить болезненные ощущения и при этом сделать сеанс максимально полезным.

Антицеллюлитная методика в домашних условиях обязательно должна дополняться другими мероприятиями. Полезно совмещать его с физическими упражнениями и обычным ручным массажем. После проведения процедуры полезно принимать контрастный душ. Чем больше различных подходов будет задействовано в борьбе с апельсиновой коркой, тем скорее можно наблюдать значительные изменения в лучшую сторону.

Баночный массаж в домашних условиях — советы и методика выполнения процедуры
5 (100%) 4 голосов

Ковальчук Елена

Женская красота, в моем понимании - это состояние души. Вы сначала должны захотеть быть красивой, а уже потом начинать ухаживать за своим телом и видом.



2 комментария

  • Как же это больно! Недавно сделала курс баночного массажа в салоне. Результат конечно потрясающий! Целлюлит гуд бай! Самим в домашних условиях очень сложно будет его сделать качественно. При условии если вы не являетесь массажистом. Сложно определить необходимую силу воздействия, а неверные движения могут спровоцировать большие чем целлюлит неприятности. Но как вариант поддержания и продления эффекта после профессионального массажа, почему бы и нет

  • Первый раз с целлюлитом я столкнулась уже в 27 лет. По этому поводу я стала очень сильно комплексовать и не могла одеваться так, как позволяла это себе раньше. Баночный массаж мне делали в салоне красоты, но делать его в домашних условиях, мне и в голову не приходило до того момента, пока я внимательно не прочитала Вашу статью и не попробовала дома, столь не сложную процедуру.

Опросы

Вы пользуетесь скрабом для тела?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...